na wakacje

[...] pięknie: rano jadę do Bratysławy. Wracam w nocy w niedzielę. O świcie we wtorek lecę do Brukseli. Wracam w czwartek. Potem mam nadzieję na kilkudniowy wypad w góry (ach, te wakacje w listopadzie:-P). Najbliższe dwa tygodnie to głównie przepakowywanie majtek z torby do torby. O ile góry, to wysiłek fizyczny, a i trzymanie miski mogę sobie [...]

[...] a wrecz przeciwnie ;-) Chcialam takze podziekowac innym ladies, ktore sledzily moje zmagania, wiem, ze czesto zaniedbywalam ten dziennik, nie obiecuje poprawy, poniewaz ida wakacje i pewnie nie bede miala dostepu do laptopa, ale postaram sie zagladac tak czesto jak tylko dam rade, bo WAS UWIELBIAM! I tak oto po krotce moja historia... zawsze [...]

Mój pierwszy gainer :D jadłem go w wakacje 2 lata temu, smak: truskawka - nie był zły choć czuć było w nim proch, czekolada dużo smaczniejsze (próbowałem kolegi). Rozpuszczalność: tu ciężko powiedzieć, blender dawał rade bez problemu. Efekty: bardzo dobre! Jestem ektomorfikiem i na mnie podziałał bardzo dobrze, po wakacjach wszyscy się dziwili że [...]

[...] bylem dosyc zadowolony z formy, ale nie ukrywam, ze w tym licze na troche wiecej. W zeszlym roku byly ambitne plany, zeby cwiczyc juz caly rok na powaznie, ale zaczely sie wakacje, wyjazdy, imprezy i nic z tego nie wyszlo... A co do formy, to tamten test, byl dla mnie pierwszym takim konkretnym, wczesniej nie przejadalem takich ilosci supli, [...]

JAguar skąd dokładnie jesteś? Jak masz niedaleko do Mikulczyc zapraszam na impre na sprzęcie Moim zdaniem i pewnie nie tylko wakacje są najlepszym okresem na podwyższenie formy i osiągów, szczególnie dla osób uczących Niektórzy wolą porzy piwku posiedzieć no ale to już trzeba wybrać... Pozdrawiam:) Chaczyk hmm staram się nie myśleć o zmęczeniu [...]

[...] tam idzie (wolno, bo wolno, ale idzie!!!), super że się wygrzałaś i nabrałaś energii od słoneczka, ja w tym roku tylko raz miałam okazję leżeć i sie wygrzewać - w maju, ale wakacje dopiero sie zaczęły, więc liczę, że się niedługo pobyczę i będę jak czekoladka!!! Super masz, że w ogródku rosną u Ciebie takie dobre rzeczy...na wyciągnięcie ręki. [...]

[...] że nic nie brałem to był w styczniu 2017 przez miesiąc, nic nie leciało kompletnie - ale na 100% sie nie odblokowałem. W zasadzie nic mi to nie dało :-D HCG ostatnie biłem w wakacje 2017 , 10000iu bez cloma, bez tamoxa itp. Ale też się nie odblokowywałem, tylko jajka ruszyłem. Można powiedzieć że od 2015 ani razu się nie odblokowałem, jeżeli mam [...]

frisco - Więc, zacząłem brać odżywki mniej więcej po roku ćwiczeń, trochę ponad, cykle są mniej więcej w odstępach 5-6 miesięcy. Z tego co pamiętam tak na oko: wakacje 2005, zima 2006, wakacje 2006, i ostatni skończyłem jakieś 2 miechy temu. A jeśli chodzi o dawki no to standardowe, takie jak radzą na sfd

Witam! Mam pytanie czy nadal posiadasz znizki..? Mam 16lat udało mi się zarobić trochę grosza w wakacje i zamierzam zrobić sobie domowa siłownie za 1500-2000zl. W moim wieku ciężko zarobić jakiekolwiek pieniadze ,wiec jakby udalo sie skorzystac z rabaciku, z moich oszczędności moglbym wiecej sprzetu kupic:).Jeśli trzeba większą sumę to mogę [...]

[...] to na sucho bym wciagnol :) a tu jeszcze truskawki fiu fiu ::)) Na masie mialem 200g owsiany + 10 calych jajek i tu niepowiem wyzwanie bylo ;) Adam jasne ze tak ja bede w wakacje w PL to mozemy sie zlapac zreszta chetnie zobacze sklep w ktorym pracujesz. A i musze znalesc tego co wam te foty tak obrabia bo chetnie bym zatrudnil na pol etatu [...]

Wiem o co chodzi, bo na poczatku tez cwiczylem u dwoch kumpli, i wiadomo ze to tak nie wypada;p zreszta z czasem to sami sie wykruszali a ja do nich chodzilem dalej cwiczyc:D ale w wakacje dostalem w koncu pomieszczenie to uciułałem na sprzet i jest git;p

Black wyjeżdzam jutro w nocy na małe wakacje,wkleisz cos na sobote i niedziele,żebym mógł obstawić?

ja pyerdziele w pasie ponizej 90cm-nieosiagalne marzenie widac zmiane i to konkret, jest coraz lepiej i waga ponizej 80kg brrrr tak, mialem innego nicka i zaczynalem rowniez w wakacje, na samym poczatku lipca. szlo mi do dupy i dalej tak idzie, cienki bolek ze mnie nie obrazajac bolka1970 jedziesz dalej, pozdro!

[...] coś co zawsze mi imponowało, ale przez moją słabą mobilność mogłem tylko o tym pomarzyć. Po kilku zajeciach okazuję się, że nawet ja się tego moge nauczyć. Poza tym biegam, bo chcę się w końcu rozliczyć z tą 45'tką na dychę. Jest ładna pogoda to rower bedę dodawał na ile mi czas pozwoli. I przez wakacje tak zostanie. Na jesień atakuje basen! ;-)

40 w lapie, planuje miec na przyszle wakacje. w sumie sadzac po obecnych przyrostach (ponad 1cm na miesiac) pewnie czterdziestka stuknie, choc na poczatku zawsze szybko rosnie

[...] siłę tak szybko wciskać nie wiadomo czego. Zanim zacznę ten cały program polepszenia sprawności zwyczajnie będę się starał dobrze do niego przygotować i nie szaleć aż tak w wakacje (albo raczej szaleć z głową he). No i w soboty pewnie będę się wspinać ale mimo to zamierzam trenować Lafayem 3 dni w tygodniu (pon, śr, pt). Dam radę. Ogólnie cały [...]

[...] się czuję i mały na maksa. Powrót do formy jakiejś tam zajmie mi z 6 tyg myślę , na początku nie będę ładował tych samych ilości jedzenia bo bym wymiotował od ilości.Teraz wakacje , bez stresu na luzie myślę że masa będzie o wiele lepiej szła tym bardziej że idę do pracy co pozwoli mi na większe zapasy suplementów .Jak mówiłem do września chce [...]

[...] No siła idzie nawet do przodu, waga "niby" też, akurat ważyłem się na czczo, ale nie było toalety, więc podejrzewam, że po niej mogłoby być mniej. Pewnie chciałem na te wakacje fajnie wyglądać, ale już wiem, że to nierealne, więc nic mi nie pozostaje jak jeść jak najczęściej i jak najwięcej i w międzyczasie sprawdzać pas, żeby nie popłynąć [...]

[...] lata temu ketozy, to bałem się, że bez ww będą mnie zbierać z siłowni, a okazało się, że to strzał w 10. Z tym, że na początku miałem największą determinację i przez całe wakacje trzymałem michę na 100%, żadnych cheatów. Teraz jak próbowałem wytrzymać, to tydzień i każde ciastko ryło mi psychę. Gdybym mieszkał sam, to nie byłoby problemów [...]

[...] muszę poprawić dietę bo te ostatnie kilka dni była po prostu kiepska jakościowo (pizza, burger, wino, piwo). Następny weekend co prawda już spisałam na straty, bo mam małe wakacje w miejscu które słynie z koktajli, jazzu i dobrego (ale tłustego) jedzenia. Zamierzam próbować wszystkiego, co możliwe i grzecznie odpracować na siłowni później :) [...]